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駝背矯正帶真的有用嗎?

來(lái)源:www.fzzfjx.cn 發(fā)布時(shí)間:2021-05-02

  雖然駝背和圓肩經(jīng)常出現在一起,但人們經(jīng)常把它們當作同樣的東西。但事實(shí)上,圓肩和駝背在臨床上的定義是不同的,需要訓練的肌肉也不同。駝背矯正帶實(shí)際上有一定的幫助。

  圓肩姿勢的定義是指與正常人相比,當你靜止時(shí),肩膀(或肩胛骨)向前移動(dòng)。圓肩容易引起許多肩關(guān)節沖擊綜合征和肩頸部疼痛。駝背通常是指背部的脊柱(胸椎)比正常人向后突出。當然,駝背通常伴有腰椎姿勢,這是不正常的。駝背的人通常有腰部和背部附近的肌肉酸痛或退化性骨刺。

  因此,簡(jiǎn)單地說(shuō),圓肩主要是指肩部姿勢異常,駝背是指脊柱姿勢異常。雖然兩者經(jīng)常出現在一起,但并不意味著(zhù)同樣的情況。臨床上,圓肩引起的肩頸疼痛比駝背引起的背部肌肉緊繃更為常見(jiàn)。因此,雖然駝背矯正帶可以矯正駝背,但事實(shí)上,穿駝背和圓肩可以得到很好的改善。臨床上,肩頸之間常見(jiàn)的疼痛、緊張甚至會(huì )影響頭痛的癥狀,這與圓肩的姿勢非常相關(guān)。原因是圓肩會(huì )長(cháng)期將上斜方肌拉長(cháng),而上斜方肌不喜歡這種狀態(tài),會(huì )產(chǎn)生刺激性疼痛點(diǎn),并長(cháng)期拉緊張。

  那么,重要的問(wèn)題是,你想買(mǎi)駝背矯正帶嗎?事實(shí)上,大多數駝背矯正帶的問(wèn)題是它們可以有效地幫助你改善圓肩。

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